par Sophie KRUCH | Avr 20, 2023 | L'estime de soi
Est-ce que tu es dans ton équipe ? Est-ce qu’intuitivement tu dirais que tu es dans la même équipe que toi, dans la même équipe que ton âme, dans la même équipe que ton corps ? Pendant longtemps, je n’étais pas dans mon équipe. J’étais dans...
par Sophie KRUCH | Mar 31, 2023 | L'estime de soi
Dans cet article, je partage ma routine Self-Love. J’ai suivi cette routine Self-Love tous les matins, pendant 2 ans. Cela m’a beaucoup aidée à me sentir digne d’amour parce que je partais de très loin. Dans un deuxième temps, cette routine m’a...
par Sophie KRUCH | Mar 9, 2023 | L'estime de soi
Dans cet article, je vais parler de bienveillance envers soi, s’écouter, prendre en compte ses besoins, se soutenir, se laisser le temps. Toi qui lis cet article, je suis certaine que tu fais preuve de bienveillance, que tu arrives à avoir de l’empathie et...
par Sophie KRUCH | Jan 12, 2023 | L'estime de soi
1) Pourquoi est-il si difficile d’accepter son corps ? Qu’est-ce qui fait que tu n’aimes pas vraiment ton corps ? Pourquoi ne l’acceptes-tu pas totalement ? Il se pourrait que ce soit parce qu’il ne correspond pas aux photos...
par Sophie KRUCH | Jan 10, 2023 | L'estime de soi
1) Définitions L’estime de soi se compose de : • l’amour de soi ; • l’image de soi ; et • la confiance en soi. La confiance en soi, c’est le rapport à l’action. C’est penser que l’on est capable...
par Sophie KRUCH | Jan 9, 2023 | L'estime de soi
L’estime de soi se compose de l’amour de soi, de l’image de soi et de la confiance en soi. L’amour de soi, c’est la composante la plus importante, c’est le socle de l’estime de soi. Aimer, c’est prendre soin. Aimer est...
